癒しの手帳

こんにちは(^-^)

離婚相談　カウンセリングルーム　プロシードです。

今日は少しでも癒される方法を考えてみたいと思います。

体と心は繋がっています。

心で思う事は体に現れます。

いつもイライラして人に文句ばかり言っている人は、

自分自身がイライラしてきてしまいます。

いや既にイライラしているのかも知れません。

暑つくてもうイヤ。

あの上司イヤ。

夫が手伝ってくれなくてイヤ。

夫の言葉が傷ついてイヤ…。

負の言葉を心で思ったり声に出して言うと、

自分自身が負のオーラに包まれてしまいます。

自身が負のオーラに包まれないよう、

良かった事、楽しかった事、嬉しかった事を

毎日一つづつ書いてみましょう。

「今日は電車で座れて良かった」

「お昼のおソバは美味しかった」

「今日のTVは面白かった」

あなたの手帳に一ヶ月で30個もたまりますよ！

読み返すと、きっと癒されると思います。

こんな癒しはいかがでしょうか

またお便りします。